co zrobić żeby

Filmik jak filmik nic nie pokazuje a to co sie wokol tego filmiku dzieje i co sie mowi to dziecinada wogole nie warto glowy tym sobie zawracac w tak powaznej sprawie. Odglosy eksplozji amunicji mogly byc na pokladzie bylo tego duzo zapewne,chyba BOR-owcy nie chodza z sikawkami to nie ma co sie dziwic nawet jak by byly glosy rozerwanych czterech [...]

Nie. Resztę postaram się zrobić/powtórzyć. Co jest najważniejsze i priorytetowe do zrobienia? I jeszcze żeby może nie być takim pesymistą - może po prostu za mało odejmuję od bilansu 0 ?? ile to powinno być 10% ? 20%? Zmieniony przez - Fluo w dniu 2017-03-18 21:40:28

[...] w kwestii formalnej, tabata to z założenia HIIT i to taki, że rzygasz po 8 minutach i nie wiesz co się dzieje, więc robi się to max 1-2x/tydzień - jeżeli jesteś w stanie zrobić taki trening 5x tego samego dnia to nie jest z pewnością tabata %-), ale luz to tylko nazewnictwo ;-D działaj, trenuj, jedz odpoczywaj, dawaj wypiski bo ciekaw [...]

[...] w kwestii formalnej, tabata to z założenia HIIT i to taki, że rzygasz po 8 minutach i nie wiesz co się dzieje, więc robi się to max 1-2x/tydzień - jeżeli jesteś w stanie zrobić taki trening 5x tego samego dnia to nie jest z pewnością tabata %-), ale luz to tylko nazewnictwo ;-D działaj, trenuj, jedz odpoczywaj, dawaj wypiski bo ciekaw [...]

[...] robiąc tyle powtórzeń, i tak odczułam nieźle nadgarstki i przedramiona, a poza tym fajnie skatowałam prostowniki ** musiałam bardzo zejść z obciążenia, a i tak nie udało się zrobić 20 ruchów z kaflem oznaczonym "10" Podsumowując -> trening wymagał ode mnie mnóstwo samozaparcia i robiąc go przeklinałam samą siebie, że zdecydowałam [...]

[...] piętę. Jednak przeciwnik również się przekręca przez co pięta jest unieruchomiona i nic mu się nie dzieję. 4. Bo normalnie ta ballacha jest niewykonalna, nie da się jej wgl zrobić, ale już taki Mamed Khalidov ją zrobił, kwestia szczęścia czy treningu? 5. Jak stoję z przeciwnikiem i próbuje mnie np. obalić, ale udaje mi się złapać tego głowę pod [...]

1.Jak to jest, że niektórzy ludzie są bardziej odporni na Taktarova, przecież to boli w cholerę :d 2. Jak dobrze go zrobić? Tzn. wiem o nim wszystko ale kiedy łapie przeciwnikowi nogę i moją nogą dociskam jego ciało aby nie wstał, ten łapie moją nogę i też robi Taktarova. 3. Skrętówka. Jak ją zrobić, kiedy ją próbuję, przeciwnik się cały czas [...]

jakich podsmiech**ek? czlowieku, ja znam ten problem 'od kuchnii'. I wcale nie mam nic do tych co chca osiegac swoje cele czy na sucho czy na soku. A tekstem o tym 'wpierd... slodyczy' to mnie zabiles. Ja nie mam watpliwosci, ze prawie wszyscy tu obecni endo daja z siebie wszystko. I tez doskonale zdaje sobie sprawe, ze takie wieczne zycie na [...]

[...] serie po 20p z różnym obciążeniem bez interwałów.. mc do przodu :-) dieta 100% od kiedy ograniczyłem węgle w dnt mięśnie zrobiły się płaskie, co myślicie o tym, żeby raz w tygodniu (np. w sobotę) zrobić lekkie ładowanie? aha i co o tym sądzicie? : http://www.youtube.com/watch?v=BNI7iYWhBLI Zmieniony przez - esortodox w dniu 2012-09-04 09:25:29

Juniorr widzisz, kwestia jest taka, ze jak ktos zyl wczesniej pelnia zycia, cieszyl sie tym zyciem, byl pogodnym czlowiekiem to ciezko mu nagle z tego wszystkiego zrezygnowac. Jest to moj bliski przyjaciel i widze, co ta choroba z nim zrobila. Z faceta ktory byl dusza towarzystwa, przez wszystkich lubiany, stal sie osoba ktora nie chce z domu [...]

Ja tez wazylem 105 a teraz 84) takze wszytsko da sie zrobic. Dieta ogolnie nie najgorsza, jednak pamietaj o jedzeniu weglowodanow bo to one napedza Cie na treningu. Ja w osttanim czasie gdzie zrzucilem 7kg w 7tygodni ale weglowodany byly mi bardzo potrzebne. Jezeli chcesz je ograniczyc to wywal je ze wszytskich posilkow oprocz sniadania i [...]

[...] chodziłem przez miesiąc po operacji. W drugim miesiącu już robiłem balkony w swoim domu. Jedyne co ważne, to mieć tyle odpowiedzialności w sobie, żeby nawet o 6 rano wstać i zrobić trochę ćwiczeń. Po pierwszym miesiącu ćwiczyłem po 6 godzin, po drugim po 4 godziny, po trzecim samych ćwiczeń było po 1,5 godziny, ale dochodziła już aktywność taka [...]

Co mam sie zapytać dlaczego nie ma. Dzisiaj byłem tam zrobić zdjęcie więc chyba bym musiał zrobić od nowa badania i powiedzieć żeby były Zapytaj o widełki do nij pewnie mają %-)

[...] będą chcieli przyjąć do Kato, to ona sama mnie znów weźmie do siebie, do Chorzowa. Ale wiadomo, tam nie mają takiego specjalistycznego sprzętu i zespołu endokrynologów, żeby zrobić pełną i obszerniejszą diagnostykę... Regenat: heh, pewnie tam nie mają w ogóle osobnej kliniki endo, więc i tak raczej bym tam nie powędrował. Ale dzięki za [...]

[...] w NFZ - wiem o czym mówisz. Mam jeszzcze problemy z nerkami (hormony w moim przypadku, są skutkiem ubocznym przyjmoania leków "nerkowych"). Jak piszesz - żeby dostać leki/ zrobić specjalistyczne badania (ograniczające się do pobrania krwi) trzeba leżeć kilka dni w szpitalu. Absurd... Życzę wielu zwycięstw w walce z naszym wspólnym [...]

[...] białka i ilościach roślinnych czy zwierzęcych . Jest sens tak się bawić i zawracac sobie głowę ?? Dasz zblinasowaną dietę , będziesz liczyl wszystkei białka i forme jak masz zrobić to zrobisz a przynajmniej głowa nie będzie ci fiksować od tych wyliczeń i oddzielania . Moim zdaniem na twoim poziomie zaawansowania to szkoda czasu na takie [...]

[...] nic nie wyciągniecie z tego bo są to całkiem oddzielne specjalizacje kompletnie na czym innym skupiające uwagę. Trener II klasy to wyższy stopien po instruktorze jednak zeby zrobić go poza awf em sporo trzeba sie napracowac tzn. Na pewno trzeba miec udokumentowany staż pracy na siłowni przez okres 2 lat po instr Nie jest wymogiem ale warto [...]

Co do ilości WPC spodziewałem się takiej opinii ale nie do końca byłem pewnien co z nią zrobić.Budze się około 7-8 ale nie odrazu chce mi sie jesc i dlatego sniadanie mam koło 9, nie będę wchodził w katabolizm zbyt mocno bez wpc ? Czy mogę byc 2 h odstepu od wstania do 1 szamy? Jakbym skasował poranną i wieczorną porcję i wrzucił jedną większą tj [...]

[...] Później była walka Sosny z Norrisem czy z kimś a Brewstera z Gołotą. To tak szczerze od siebie to Brewstera chyba musieli by w nogi i ręce postrzelić ,żeby Sosna mógł mu coś zrobić. Więc jak słucham Pindery który nie wie czy jest za czy przeciw to nie biorę tego na poważnie. Cezi nie zobaczę nie uwierzę, a że Pindera "godał" ,że [...]

[...] takie rzeczy robić. Chyba lepiej widzieć jak się jest bokserem, żeby sparując z KB, czy MMA, nie stać na zakrocznej nodze, mieć jakieś pojecie jak nie dać się obalić, czy zrobić najprostsze wykluczenie zapaśnicze? I tyle, wiec proszę nie nad interpretuj moich wypowiedzi. Zmieniony przez - elduce w dniu 2020-04-24 17:55:31 Zmieniony przez - [...]